一、尼泊尔世界文化遗产之行
二、西藏西部阿里珠峰、圣湖和神山自然之行
三、西藏典型寺庙、湖泊净心之行
感受良深的西藏任我行之旅，心中满是悸动，和经历一段其实什么事都不算什么的路程，真正体会庸人自扰的城市生活，还真的有些奢侈和糜烂。一一道来那破纪录连续五天总共八天不洗澡的旅程还历历在目。是不是如此，走过西藏任我行，心中某天开始的游走瘾突然减半，仿佛来到另一个『十年光景』，也许，下来的十年该看、想感受的，已非。
将近4000公里的任我行西藏之旅，远远超越『十年光景』任何一个行程的里程，而带给自己的可能是那深深的感受。
【西藏任我行之旅：樟木（入境）- 聂那木 - 老定日 - 珠峰 - 佩枯措 - 萨嘎 - 仲巴 - 帕羊 - 神山圣湖 - 扎达土林 - 扎达 - 神山圣湖 - 帕羊 - 仲巴 - 萨嘎 - 日喀则 - 羊八井 - 纳木措 - 拉萨】
能够在最后关头拿到“世界屋脊的屋脊”阿里的签证的心情，非笔墨可以形容，毕竟不知道下一次来西藏是何年何月，但是往阿里的一路上设备没一般路线的好，心头难免忧虑有期待大自然给予的震撼。
【樟木】尼泊尔进藏就隔着一条河流，两个完全不一样的世界，进藏的过程步步惊心，哪怕被保安扣留，就连Lonely Planet也不能进藏，只因为敏感的达赖喇嘛话题。
渐渐地在五月天的藏地感觉凉意，千千万万的经幡在山间随风飘动，仿佛祝福来圆梦的我们一个实实在在安全的旅途。
开始发现那天空的蔚蓝更蓝，相比热带的蓝更蓝，毕竟我们正朝高海拔行走，和天空的距离缩短了。云朵的立体，实体地挂在天空上。覆盖在山头的雪，配搭着 蓝天白云，雀跃的心，是的，终于来到梦中的西藏，前面十几天的路，少了些忐忑。
清晰的空气中，弥漫着梦想尾巴，眼中的每一个景色，忽然像一幅幅画，出现。坐在车上还有气力心里又怕高山症，慢动作地往外一直拍照。
一路飙至海拔5000多公尺的山头，藏人喜欢将经幡挂在山头，好让一路平安，祝福千串。
【老定日】几乎晚上九点，夕阳才落幕，这时的温度骤降，想象中的温度在旷野中更显其威力，凉意刺骨，这时的高山症已悄悄地找上我们，最明显的食欲大降，五大盘的炒饭基本上无人问津。
【老定日】低估了高山症，半夜三点忍不住脑中的阵痛，逼自己在寒冷的房间里走下床自行呕吐，仿佛感觉就像那一年在凌晨两点在沙巴神山冲顶时，在路上吐了就感觉好些，一样的感觉回来了。多少的心理准备都抵不过高山症的折磨，一早醒来，看看身边的雪山，好像回到当初的纽西兰，一直逼自己慢动作也不能管上太多事物，笨重的行李箱上下车反而增添晕眩感。随便吃了一点早餐就要赶路到珠峰大本营。
这一天，绝对是人生里重要的里程碑，因为那经历此生不可能会忘却，超越珠峰的雄伟，也超越人生的点滴，那痛苦的分分秒秒，好像没了自己，在太空漂浮着，好想回到踏实的地球却不能自己。是的，不能自己。再美的风景也再也提不起相机去捕捉，再好吃的美食也再也提不起任何的食欲。
沿途的美景，影在脑海，挣扎着睁开眼睛去体会窗外大大的景色。心中喜爱的蓝，一直伴随着我们，没离开过。迷迷糊糊中，层层叠叠的山峦，远方就是世界最高峰，珠穆朗玛峰。
这是整个西藏任我行之旅最差的路，其他的路基本上在建设上都是跟得上时代的。而我们正朝向珠峰前进。
【珠峰】幸运的我们，清清楚楚地在蓝天白云傲视中世界之最，特别喜欢看高峰雪被风吹拂像烟般的视觉。仰视世界最高峰，多少人在山中，登上最高峰，多少人的心中梦想。从珠峰大本营直达珠峰，需要至少20几天的攀爬。
【珠峰】抵达大本营前，已经感受到海拔5000公尺的威力，头裂的感觉越来越严重，直到我们抵达帐篷里，全部人早已用最后的清醒步入帐篷里，然后完全不能自己地躺下，什么都不想动，连午饭也只是吃了两根小白菜。整个下午就耗在昏昏沉沉中，而帐篷外不时还有飘雪。
【珠峰大本营】这一路，绝对不简单，连一百公尺的石路大伙都花上好久才走到巴士停泊出再往珠峰大本营前进。我想，展开笑颜拍几张照片，在旷阔的大地间，蓦然有一份感动。
【珠峰大本营】抵达大本营，海拔5200米处，沿着山坡走去仰望世界最高峰，有人放弃，有人走了几步就呕，硬着头皮走上山坡，猛拍照还留着力气去感受大地。风狠狠吹过，脑海里想的怎么用20几天征服珠峰？那经历一定有好多故事可以诉说。从拉萨飞回尼泊尔加德满都时，在机上看了Times杂志，专题报道登珠峰每年的人数和费用都在快速上升，而近日在尼泊尔发生的雪崩事故再次将这些为了生活冒着生命危险被剥削的一群尼泊尔人，罢工也许解决不了问题，问题的根本还是在人心不足。
【珠峰大本营】笑颜后其实埋藏着高山症的撕裂，左二就是我们这任我行的导游 - 藏人东智加，青海人，前面几天昏昏沉沉，没法交流，他的一句‘花钱买罪受’正中大家当时的心情。
【珠峰】微黄的色调，黄昏间的珠峰，傲视着这世界。
第三天的身体状况也没因为海拔变低而好转，整个路程尽量让自己在车上不做任何动作，前五天就吃了11粒Panadol去缓解头疼的问题。
【佩枯措】 眼前就是一直在网上看见湛蓝色的湖面，这色调非常独特，再加上雪山的衬托，此时此景，保留。『措』就是『湖』的意思，而『曲』在藏语就是『河』 的意思。
【佩枯措】高山紫外线特强，除了保湿外，不时把外套的帽子戴上防紫外线。
碧蓝的天，一直没离开过，直到我们到达接近【阿里】的【扎达】后的两天回程，天空才布满乌云。
『人群是那么像羊群』，《任我行》歌词的最后一句歌词，利用羊群比喻人群跟大队走。 除了北京奥运吉祥物藏羚羊嫌少出现在镜头前，旅程不时可以看见游牧人家整群的氂牛和羊。
十方八里不见人影的大地，虽然很多藏人已经涌入城市生活，大部分的藏人还是过着游牧的生活，导游还说一生不冲凉的藏人还是有的，让人乍舌。不难发觉西藏很多地方都用了太阳能板制电，阳光普照的西藏，那份蓝色映在水面，煞是好看。
立体感的云朵，像是离开云朵很近的感觉。五月到九月是旅游西藏的最佳季节，就连青海人的导游，十月到隔年四月都回家过日子的。
多少人依赖着喜马拉雅山脉的水过生活，温室效应怎么影响着水源，人类的大肆破坏生态，
海拔5211公尺的【马攸木拉山】，经幡随风摆动着，前方就是很神圣的圣湖和神山。被高山症折磨的我们，起初还真的不了解原来多少人们千辛万苦，用一辈子的积蓄就来一次圣湖洗澡转湖，或转山，把所有业障消除。
除了寺庙，我想，西藏给予自己的，是无际的想象，在大地里遇见自己。
【圣湖 - 玛旁雍错】入住圣湖旁的接待所，又是一夜难熬，冷飕飕的房间，忘却了所有城市的烦恼，却忧虑如果接下来几天还是面对着高山症，是不是整个行程就这样了？一直在夜晚里问自己，同一个问题。
【圣湖 - 玛旁雍错】休息了一阵，大伙提起万般的力气去看看圣湖，也亲手用圣水洗脸，喝了一小口圣水。深蓝色的湖面，荡漾在心。 『玛旁雍错』的意思就是『不可战胜的碧玉之湖』
【圣湖 - 玛旁雍错】印度神之一Brahma在这里洗澡过，在湖中洗澡可以洗清一生的风霜和内心的不安。天气多么寒冷啊，每年印度人还是到圣湖洗澡，然后在晚上呆在湖旁看星星，因为他们相信每天十二点，神会下湖洗澡。
【圣湖 - 玛旁雍错】圣湖旁其实有一个咸水湖 - 【拉昂湖】，俗称『鬼湖』，因为牛羊都不在这湖喝水，周围也没有绿色植物，死气沉沉，所以被称为『鬼湖』。原本有一条河链接着【圣湖 - 玛旁雍错】和【拉昂湖】，藏人相信有一条金鱼和红鱼会把圣湖的水让鬼湖的水变得清甜起来。而最近几年这相接的河却干了，而藏人视为不吉祥的预兆，『莲花生』大师也预言过。
原本是一个湖的圣湖和鬼湖传说甚多，而莲花生也曾经来到这里修行，【切马寺】里面有莲花生的手掌印。大大小小的佛塔下是舍利或尸体，越有地位的越大。
清晰度非常高的【神山 - 冈仁波齐山】，梵文意思就是『湿婆的天堂』，湿婆就是印度神之一。每年大量的西藏、印度、不丹、尼泊尔人都来这里『转山』，转上13圈朝圣。今年是马年，藏人相信，在马年转一圈等于转13圈，所以转山的人很多。
圣湖神山近年来的旅客众多，而转山的入门票也水涨船高，全中国旅游景点的门票高得让人乍舌，整个西藏任我行之旅的门票就高达新币200元以上。话说【神山 - 冈仁波齐山】常常被云朵缭绕，很难看见其真正面目，其实我们大概真的很幸运，去程看见清晰的神山，而回程也真的没看见神山。【神山 - 冈仁波齐山】被佛教或苯教视为重要的发源地，释迦摩尼在地球上的阵地就是这座山，而旁边的小山就是观音和其他佛的阵地。而【神山 - 冈仁波齐山】的特别之处还有常年面对阳光的那一面终年被雪覆盖着，而像『犬牙状』 的凸进去的鸿沟更有传说。【神山 - 冈仁波齐山】还是处女峰。
经幡上其实有只马，所以藏人相信在马年转山一圈等于转上13圈的概念。
印度边境的『喜马拉雅山脉』，浩大的山脉，视野无限，非照片可以感受，唯有在现场感受大地的旷阔。
【扎达土林】走过圣湖神山，来到扎达土林，壮观景色，有一种惊喜感，毕没有想过会看到这巧夺天工的土林。这里也是大概公元900年间强盛一时的王国所在地，当时的国王后代来到这里建立王国，风光一时。
【扎达土林】蜿蜒的路在土林行走着，这地貌景色沿途尽收眼前。吐蕃世系的延续在扎达，世世代代丰盛了好几百年，最后怎么灭亡，都是一个谜。
有些摄影爱好者可以呆在【扎达土林】一整天拍摄霞光照耀土林最美的光景。
黄昏间的扎达市，海拔只有3000多公尺的扎达市，是我们在西藏第一次，冲凉最感动的一次，而这一天过后，也应该是适应了高山的海拔，高山症的症状一扫而空，食欲也恢复了，当然，心情也变得好些。
【扎达土林】气势庞大的土林，多少年来承受着时代的变迁，至今还是很多人们定居在土林旁。
参观【古格王国遗址】，好多千百年的佛像、文字、壁画，留给了历史，顿时千百年在大地间只是短短的瞬间，何况是人的一生。
爬上上百的梯级，参观了几个拥有千百年珍贵的佛像、壁画，仿佛来到了过往佛教盛行的年代。
被誉为西藏的“大峡谷”的扎达土林，视野超出眼界。
从高处鸟瞰土林古格王朝的遗址，浩大的古老工程，人永远是这大地间最懂得建立王国的，千百年不变的道理。
巧夺天工的王朝建筑，流传千百年。城堡里的佛像有些被破坏，保留下来的壁画也得靠西方靠先进的技术保护。
特别喜欢这张在车上行走时摄下的照片，色调有一种安详的感觉。
『行者无疆』，余秋雨曾经和凤凰卫视一同行走亚洲和欧洲而写的游记『千年一叹』和『行者无疆』至今还记得游记些经典的语录，像是『人类最喜欢的终究是大自然的神工而非人工的建筑』。那一年，新加坡歌手叶良俊唱过一首歌曲『扎西德勒』，藏语『您好』 的意思。作为西藏任我行的标题，扎西德勒像你我身边的好友，生活中的用语。
一场和大自然的相约，是毕生难忘的几天，任我行背后的所有欢笑和泪水，永记心中，开启了心中一扇门，什么都不算什么了。
